打坐后枕骨疼怎么办？
1. 调整坐姿，避免长时间静坐
2. 使用正确的坐垫或靠垫
【打坐后头昏脑涨怎么办打坐后枕骨疼怎么办了】3. 做颈部按摩和伸展运动
4. 适当进行一些身体锻炼
打坐是一种很好的修行方式，但如果不注意坐姿和保护颈部，容易出现枕骨疼痛 。调整坐姿、使用正确的坐垫、做颈部按摩和伸展运动以及适当进行身体锻炼都是缓解枕骨疼痛的有效方法 。
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