在学校里，我们经常需要长时间注视电脑或书本，眼睛会感到疲劳和不适，那么怎样快速放松眼睛呢？
1. 闭眼休息：每隔一段时间，可以暂停工作，闭上眼睛 ， 让眼球得到充分的休息 。
2. 眼保健操：进行简单的眼部运动，如转动眼珠、揉搓眼球等，能够缓解眼部疲劳 。
【在学校怎样才能快速入睡在学校怎么快速放松眼睛】3. 远眺远处：抬头看远处，让眼球得到放松 ， 同时也能调整身体姿势，缓解颈椎疲劳 。
在学校里，我们需要注意保护眼睛，可以通过闭眼休息、眼保健操和远眺远处等方法来快速放松眼睛，缓解眼部疲劳 。
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