润肺止咳
蜂蜜味甘、性平，常用于肺燥咳嗽、大便燥结、口疮咽干等症状，有滋阴润肺、清热解毒的功效 。百合可以清心润肺，对于久咳不愈、干咳无痰的症状治疗效果较好 。
美容养颜
蜂蜜中含有多种营养物质，能够促进皮肤的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，能够促进细胞的生长 。百合有补气益中的功效 ， 能够有效缓解女性气虚乏力、面色暗黄的症状 。
润肠通便
蜂蜜里面含有大量的低聚果糖，能够促进肠道益生菌的生长，还能抑制有害细菌的繁殖，使肠道微生物有较为平衡的状态 ， 能够促进肠道的蠕动 。鲜百合含有粘液质，对于润肠通便也有一定作用 。
缓解失眠
【百合蜂蜜一起吃的功效 百合蜂蜜一起吃的功效与作用】百合有清心安神、补中益气、消烦除燥的功效，对于改善失眠多梦有一定作用 。蜂蜜中含有的营养物质能使神经组织得到滋补 ， 能够起到调节神经功能的作用，所以蜂蜜可以改善睡眠 。
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