1、豆腐干就是“浓缩”了的豆腐，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等补充多种人体所需的矿物质 。具有清热、润燥、生津、解毒、宽肠等功效，豆腐中丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用 。
【食用豆制品主要是为了补充什么】2、豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素b1、b2，烟酸和铁、钙等矿物质 。所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂具有补充人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效 。
推荐阅读
- 怎么做香脆麻花
- 微信新功能主页背景怎么设置
- 葡萄汁的化学名称及主要成分
- 如何分辨新买的茶叶好坏
- 仿真草皮主要优势有哪些
- 浪漫主义者是什么意思
- 川味兔肉怎么做好吃
- 奥运冠军奖牌的主要材料
- 去美国旅游攻略
- 蒲公英炖猪脚的做法