当我们遇到困难或者失落的时候，如何让自己开心起来呢？以下是几个小技巧 。
1. 找到自己的兴趣爱好，投入其中 。
2. 和朋友聊天、出门旅游，放松心情 。
3. 运动锻炼，释放压力 。
4. 听音乐、看电影，舒缓情绪 。
5. 做一些善事，帮助他人，让自己感受到成就感 。
【忧愁该怎么办忧愁的人怎么开心的活着】生活中难免会有忧愁和失落，但是我们可以通过找到自己的兴趣爱好、和朋友聊天、运动锻炼、听音乐看电影、做善事等方式来让自己开心起来 。重要的是要积极面对问题 ， 寻找解决之道，保持乐观的心态 。
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