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甲亢饮食上需要吃些什么 得了甲亢要饮食怎么吃

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得了甲亢后 ， 饮食怎么吃？这是许多患者关心的问题 。正确的饮食习惯可以帮助控制甲状腺功能亢进，缓解症状 。那么，得了甲亢要饮食怎么吃呢？下面给出答案 。
得了甲亢要饮食怎么吃？
【甲亢饮食上需要吃些什么得了甲亢要饮食怎么吃】答案：得了甲亢的患者应该注意低碘饮食，避免摄入过多的碘元素 。同时，要保证营养均衡 ， 多吃富含维生素、蛋白质和纤维素的食物 。此外，还需适量控制热量摄入，避免肥胖 。
1.低碘饮食
碘元素是构成甲状腺激素的重要成分，但对于甲亢患者来说，摄入过多的碘会刺激甲状腺分泌更多的激素，加重病情 。因此 ， 甲亢患者应该少吃海产品、海带等富含碘的食物，尽量选择低碘食品，如大米、面粉、蔬菜等 。
2.保证营养均衡
甲亢患者需要保证足够的营养摄入，多吃富含维生素、蛋白质和纤维素的食物 。例如 ， 瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜水果等都是良好的选择 。此外，还应该适当增加碳水化合物的摄入，以供给身体能量需求 。
3.控制热量摄入
甲亢患者易出现代谢亢进 ， 导致消耗过多的能量，容易引起体重下降困难 。因此 ， 患者应该适量控制热量摄入，避免肥胖 。可以采用分餐、少油少盐等方法来达到控制热量的目的 。
4.禁忌食品
甲亢患者不宜食用刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激甲状腺分泌更多的激素 。同时，还要避免食用高热量、高脂肪的食品，如油炸食品、甜点、巧克力等 。
得了甲亢后 ， 正确的饮食习惯对于控制病情、缓解症状非常重要 。甲亢患者应该注意低碘饮食，保证营养均衡，适量控制热量摄入，并避免食用刺激性、高热量、高脂肪的食品 。

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