花蟹章鱼粥的用料 小花蟹 1斤 章鱼须 7条 瑶柱 5粒 米（少许油盐腌） 半怀姜丝适量水适量花蟹章鱼粥的做法【花蟹章鱼粥的做法步骤】
步骤1：小花蟹处理干净备用
步骤2：瑶柱、章鱼须
步骤3：章鱼切粒备用
步骤4：米先洗干净 ， 再用油盐腌10分钟 ， 水烧开后放入瑶柱、姜丝和腌好的米
步骤5：煲至米开花（大约中火30-40分钟）
步骤6：放入章鱼粒
步骤7：放入小花蟹
步骤8：煲10分钟 ， 如果喜欢口感再丰富点再放入菜心粒
步骤9：鲜味没法挡
步骤10：颜值内涵并存哦！
花蟹章鱼粥的烹饪技巧
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