3、吃粽子想不发胖切忌选晚上
在端午节的时候 ， 很多人都会选择晚上来品尝粽子的美味 。其实 ， 晚上九点之后是脂肪的囤积期 ， 如果晚上所吃的食物在九点之前不能够完全消化的话 ， 那么可是很容易引起肥胖的 。
所以说对于粽子这类难以消化的食物来说 ， 一定不要选择晚上来吃 。最好的吃粽子的时间应该是早上 ， 中午也可以适量的吃一些 ， 晚上是一定不能够吃粽子的 。
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