适合产妇喝的乌鸡汤的做法
适合产妇喝的乌鸡汤的做法一：
原料：雄乌骨鸡500克 ， 陈皮3克 ， 良姜3克 ， 胡椒6克 ， 草果2枚 ， 葱、醋适量 。
做法：将鸡切块 ， 与上述各味同煮 ， 文火炖烂 。吃肉 ， 喝汤 ， 每日2次 。
养生功效：温中健胃 ， 补益气血 。适用于气血双亏的妇女痛经 。
适合产妇喝的乌鸡汤的做法二：
原料：乌骨鸡900克 ， 当归30克 ， 薏米50克 ， 北沙参100克 ， 木耳(水发)50克 。
做法：
1、鸡去毛及内脏 ， 洗净 ， 用开水烫一下 ， 去除浮沫 。
2、加入当归、苡仁、沙参、木耳 ， 同炖到肉烂 。
养生小贴士：乌鸡营养价值高 ， 富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素 ， 有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等功效 。该食谱美味营养 ， 适宜产褥期产妇食用 。另外加入通草 ， 路路通两味中药对下奶很有好处！
【月子乌鸡汤怎么炖最有营养】月子鸡汤怎么炖最有营养
加一些中药也不错 ， 推荐一道：黄芪鸡汤 原料：小公鸡一只 ， 黄芪50克 ， 当归10克 ， 精盐 胡椒粉各适量 。制作1将小公鸡宰杀 ， 去毛及内脏 ， 剁去鸡爪及嘴壳 ， 用清水洗净 。2黄芪去粗皮洗净 ， 当归洗净 。3将全鸡放入砂锅中 ， 加入适量清水烧沸 ， 撇去泡沫 ， 加入黄芪 ， 当归 ， 胡椒粉 ， 小火炖2小时 ， 调入精盐 ， 再闷10分钟即可 。功效：补气养血 ， 补精生乳 。适宜于产后子宫恢复及恶露排除 ， 产后乳少 。爱心叮咛：黄芪具有补气升阳 ， 益胃固表 ， 利水退肿的作用 。用于自汗 ， 盗汗 ， 浮肿 ， 内伤劳倦 ， 脾虚 ， 脱肛及一切气衰血虚之症 。
推荐阅读
- 人参炖乌鸡汤什么人不能吃
- 乌鸡汤怎么炖适合孕妇
- 红烧乌鱼块的做法 红烧乌鱼块怎么做好吃
- 为什么抹香鲸和大王乌贼是死敌
- 人参乌鸡汤怎么炖最有营养价值
- 乌龟吃煤炭什么意思
- 乌龟奄奄一息怎么抢救
- 月子里宝妈吃什么水果好
- 为什么给乌龟喂食它却不吃
- 炸鸡汤的作法?